10.10.2021

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Marathontraining macht sehr hungrig

FotoMagdeburg. Jeden Tag in der Mensa machen sich meine Kommilitonen lustig über mich: seitdem ich für den Magdeburg Marathon trainiere, entwickelt sich mein Appetit direkt proportional zu den gelaufenen Kilometern. Ich hätte nie gedacht, dass ich so große Portionen schaffen würde. Vor allem Nudeln und Kartoffeln, also Kohlenhydrate, die der Körper schnell verwerten kann, stehen täglich auf dem Speiseplan. 60 bis 65 Prozent sollte ihr Anteil an der Nahrung betragen. Dazu viel Obst und Gemüse. Da ich mich ohnehin gesund ernähre, auch ohne Fleisch, musste ich mich nicht umstellen.

Foto Maike Thülig beim Training.
Foto: Volksstimme


Meine Laufstrecke habe ich mittlerweile auf 20 Kilometer ausgedehnt. Jetzt in der Prüfungszeit ist das Laufen ein willkommener Ausgleich. Etwas kurz kommen im Augenblick die Tempoläufe auf dem Sportplatz, die nehme ich im August wieder auf.

Die Lauffreunde von der VLG Magdeburg 1991 meinen, dass es in Ordnung ist, wenn man im Sommer statt einer Laufeinheit auch mal baden geht oder Fahrrad fährt.

Für sie ist keine Sommerpause. Die Vorbereitungen für den 23. Oktober laufen planmäßig, so erzählte mir kürzlich Torsten Schollasch, der Vereinsvorsitzende. Sponsorengespräche, Abstimmungen mit Behörden, Bestellung von Medaillen und Finisher-Shirts, das Organisieren von Helfern und Subunternehmen, zum Beispiel für die Absperrung der Laufstrecke, das alles duldet keinen Aufschub. Und das alles machen die Mitglieder der VLG in ihrer Freizeit, neben ihrer normalen Arbeit. So viel ehrenamtliches Engagement kann ich nur bewundern.

Die aktuelle Zahl der Anmeldungen liegt bei über 1 000. Das deutet darauf hin, dass ähnliche Teilnehmerfelder wie im vergangenen Jahr zu erwarten sind. Darüber bin ich froh. Ich kann mir nichts Schlimmeres vorstellen, als auf der langen Marathonstrecke die letzten Kilometer alleine zu laufen. Zur Anmeldung geht`s auf der Website des Veranstalters, der VLG Magdeburg 1991, unter www.mageburg-marathon.eu.

Eure Maike Thülig

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Copyright © Volksstimme.de 2011
Dokument erstellt am 2011-07-30 05:27:47
Letzte Änderung am 2011-07-30 05:27:47

VLG 1991 Magdeburg

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